4月24日，心理專家進(jìn)校園系列講座暨第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式如期舉辦，特邀北京大學(xué)回龍觀醫(yī)院教授、中西醫(yī)結(jié)合心理科主任閆少校，做了題為《壓力管理與自我調(diào)節(jié)》的心理專題講座。學(xué)生工作部副部長關(guān)偉、南區(qū)各系部分學(xué)辦主任、專職輔導(dǎo)員以及150余名同學(xué)參與此次活動(dòng)。

閆少校主任針對(duì)壓力管理與自我調(diào)節(jié)這個(gè)主題，從什么是壓力、壓力的來源、如何緩解壓力三個(gè)方面進(jìn)行了由淺入深的講解，重點(diǎn)講解了壓力的三方面來源以及如何應(yīng)對(duì)壓力，還介紹了積極信念、飲食、擊打手掌等緩解壓力的具體方法。閆主任的講座結(jié)合臨床案例，通俗易懂，風(fēng)趣幽默，讓大家在輕松中度過了一個(gè)美好的下午。

啟動(dòng)儀式上，關(guān)偉同志詳細(xì)介紹了本屆心理健康節(jié)所倡導(dǎo)的“健康人生，健康心理，關(guān)注自我，從心開始”的理念以及具體開展的各項(xiàng)活動(dòng)。希望全體學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)悅納自己，悅納別人；在尊重中成長，懂得尊嚴(yán)、責(zé)任與正直；在理解中進(jìn)步，學(xué)會(huì)寬容、仁義和柔情；在感恩中前行，珍視自然，敬畏生命，甘于奉獻(xiàn)。力求在全院范圍內(nèi)進(jìn)一步營造有利于關(guān)注學(xué)生身心健康，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長的濃厚氛圍。

本屆心理健康節(jié)期間還將開展心理繪畫競(jìng)賽、心靈書簽大賽、心理電影賞析、高校心理社團(tuán)論壇、素質(zhì)拓展以及心理健康知識(shí)宣傳普及等多項(xiàng)活動(dòng)，希望同學(xué)們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)中，充分體驗(yàn)參與的快樂，感知自我，感悟生命。

【1804050】（學(xué)生工作部　劉永芳）